Se ressourcer, prendre soin de soi et se reconnecter avec la nature.
Un bain de forêt est une rencontre avec la nature, guidée par des pratiques d’ouverture des sens, des temps de méditation et de partages, ainsi que des activités ludiques et créatives.
Ces sorties sont une invitation à ressentir, lâcher-prise, faire confiance et explorer pour s’ouvrir à la Nature et retisser des liens avec elle. Un temps pour se connecter en conscience à soi et au vivant.
Pour vous accompagner dans cette douce et profonde aventure au cœur de la nature, je m’inspire de différentes pratiques comme le Shinrin Yoku, l’éco-psychologie, la sylvothérapie, la permaculture ou la vie sauvage. Tout cela ancré dans mes expériences personnelles et guidé par mes inspirations et les murmures de la Nature.
Pourquoi participer à un bain de forêt ?
Ces sorties sont au service d’une amélioration et d’un renforcement du bien-être sur les plans physique, psychologique, émotionnel et spirituel.
C’est aussi un moyen pour approfondir sa connexion avec la nature et avec soi-même.
Ce contact plus intime avec notre environnement permet de mieux comprendre la nature, l’écosystème de la forêt, ses fonctionnements et les relations permanentes que nous entretenons avec elle, même sans nous en apercevoir.
Pour qui ?
Les bains de forêt sont accessibles à toutes et à tous, sans prérequis.
Ils s’inscrivent dans une démarche de reconnexion avec la Nature.
Comment participer à un bain de forêt ?
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